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혓바늘 원인, 사소한 걸로 시작해 구강암 된다? 

혓바늘 원인, 과로나 스트레스에 세균 방어력 떨어져 

혓바늘 원인, 피로와 수면 부족..'치료 방법은 무엇?'

혓바늘 원인, '이것'이 부족해서?..예방법도 '관심' 

혓바늘 원인.."1~2주 후면 없어진다" 예방하려면..

혓바늘 원인은 무엇일까. 혓바늘 원인은 사소하지만 그대로 방치하면 구강암이 된다.

혓바늘 원인은 스트레스, 영양장애, 위궤양 등. 대부분 푹 쉬면 낫는다. 그러나 그대로 두면 염증이 생길 위험이 있다.

혓바늘은 과로나 스트레스 탓에 침의 분비량이 줄면서 생긴다. 침에는 라소자임, 락토페린 등 항생물질이 들어 있어 입 속으로 들어오는 세균을 일차적으로 방어하기 때문이다. 몸이 피로하면 입안 점막이 세균이나 바이러스에 대한 방어 능력도 떨어져 혓바늘이 더 잘 생긴다.

혓바늘은 특별한 전신질환이 없는 한 별다른 치료 없이도 1~2주 정도면 없어진다. 하지만 혀에 생긴 질환이 2~3주 이상 지속되거나 아프지 않으면서 같은 자리에 반복적으로 생기면 혀암 등의 가능성도 있으므로 이비인후과 전문의를 찾아야 한다.

혓바늘은 비타민A나 비타민C가 부족해도 잘 생기므로 영양 섭취를 잘 해야 한다. 가글을 하고, 물을 자주 마시고, 채소와 과일을 먹는 게 혓바늘 방지에 도움이 된다. 혓바늘이 생겼을 때는 비타민A, 비타민C가 풍부한 채소나 과일을 많이 먹는 게 좋다. 특히 토마토, 가지, 꿀, 우유, 연근 등이 혓바늘을 완화하는 데 효과적이다.

서울우유 @seoulmilk

피곤하면 생기는 혓바늘! 다들 한 번쯤 경험해보셨죠? 혓바늘은 비타민 부족, 스트레스 누적 등의 원인으로 생긴답니다. 충분한 휴식과 건강한 영양 섭취를 한다면 금방 나을 수 있을 거예요~ :D http://t.co/li3d5AaIvz