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"'이 운동' 하나면 13가지 암 예방 가능하다"
자전거 타기나 산책 등 가벼운 운동을 하는 것만으로도 13가지 종류의 암에 걸릴 위험이 줄어든다는 연구결과가 나왔는데 가벼운 수준의 운동만 해도 암에 걸릴 확률이 간암 27%, 폐암 26%, 신장암의 경우 23% 감소하는 것으로 조사되었다고 한다.
이 밖에도 운동을 하면 자궁, 방광, 유방, 결장, 직장, 머리, 목 등에 암이 발생하는 것을 막아주고 백혈병에 걸릴 위험도 줄어든다고 전했는데 특히 높은 강도의 운동을 하면 그 어떤 암이든 걸릴 확률이 7% 감소하는 것으로 나타났다.
#산책 암예방, 운동하면 암을 예방@
骑自行车或走路，包括减少轻微运动对癌症风险的13种刚刚已经出来一个研究只有轻微程度的癌症锻炼甚至肝癌的风险27％，肺癌26％，在肾癌的情况下，23％应该已经研究降低。
如果其他练习时子宫，膀胱癌，乳癌，结肠癌，直肠癌，头，防止了癌症颈部像giving've前白血病的风险降低，高强度的特别是运动的危险或7％的任何其他癌症它被降低。
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